1、在下午四点之前安排会议。如果你有一定的话语权的话，那就安排会议在四点半前结束。最好的情况是，在午餐后就开会。
　　

　　2、别去理公司里那些不成文的规定。坚持准点下班，因为没有哪个规定写着你得呆到晚上七点才能走。

　　3、安排固定的约见时间。如果你有一个助理，可以让她帮你安排下每周固定的约见时间，这样就不大可能出现阻碍你按时下班的意外情况。

　　4、态度坚决点。不要害怕对别人说，“我今天必须准点下班，因为之后我有安排。”

　　5、一步一步来。挑一天实践你的“早下班”想法，然后逐步“推广”开来。

　　6、为了减少时间压力，你要做的不是延长工作时间，而是尽量在工作时间提高效率。

　　7、提前做好下班的准备。把出门要穿的外套放在显目位置，这样别人知道你快要下班了；提前几分钟关上你办公室的门，让人觉得你正在忙不便打搅，或者你已经走了。

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