控制情绪，就能掌控局势

坏情绪是幸福的“杀手”。

学会操纵情绪的“转换器”。

任何憎恨都是不值得的。

别给自己的精神套上枷锁。

有了好脾气，才会有好运气。

学会控制自己的感情。

不急不躁，随遇而安。

浮躁心理不可有。

不要被内疚情绪包围。

找到移去痛苦的杠杆。

把自己从紧张中释放出来。

消除幻想，保持思维开阔。

走出悲伤和情绪低落的怪圈。

抑制愤怒，平衡情绪。

放宽心胸，不要没有根据地猜疑。

控制情绪，学会应变。

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