欣赏音乐。选择一个静谧的夜晚,泡一杯咖啡,或者一杯茶，焚香净手，选择一首与自己此刻心情相当的曲子，任由它循环往复地去播放。你就会发现，音乐象春天的花让我们心旷神怡；音乐是湍急的河流，吸引着我们去探险、去搏击急流；音乐是催征的战鼓，号召我们去征战。天籁之音能够净化我们的心灵，使之得到慰藉。
　　
　　欣赏美景也是一种幸福的选择。欣赏山林，那里有郁郁葱葱的树木,清新的山风,翠嫩的青草,清脆的鸟鸣；欣赏大河，远方有闪着波光的河带,岸边的薄雾,怒放的牵牛花,以及河面上百船竟渡的壮观；欣赏月夜，月挂树梢，月华满地。有人在夜色的掩护下放开了羞涩的歌喉，有情人在月下挽起了双手，更有无数的夜行物在月下自由自在地繁衍生息。
　　
　　欣赏音乐和美景，我们是主体；而欣赏人却要在尊重。尊重，是在他人发表不同意见时的倾听；欣赏，是为别人付出的努力而鼓掌。尊重或欣赏，都是脸上一抹真诚的微笑。尊重与欣赏别人就是尊重与欣赏自己。你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。这世界上从来就没有过一个目中无人、愤世嫉俗、不拘小节的狂人能够赢得别人发自内心的尊重，或许他能够借助他人或者国家的强制力让大多数人臣服，但是永远别想让人们尊重。尊重别人是人生之大智。有些人之所以姿态优雅、举止从容、雍容高贵而又气息平和，是因为他有足够的自信心支撑着他宽容地审视别人。此乃“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。尊重会让人心情愉悦、呼吸平稳，欣赏可以改变陌生关系、化解矛盾，止纷平息。
　　
　　会欣赏的人，脸上总挂着惬意的笑。他看淡了荣辱得失，才有笑傲人生的旷达与潇洒。欣赏，是一种理解和沟通，也包含了信任和肯定；欣赏，也是一种激励和引导，可以使人扬长避短，更健康地成长和进步。其实，社会上的每一个人都渴望别人的欣赏，同样，每一个人也应该学会去欣赏。学会用一种正常的健康的心态去欣赏别人，是一种大爱。人与人之间，在相互欣赏之中，世界才能充满爱！

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