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健康生活的十条秘笈

  来源:互联网  发布时间:04-20

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  六、发展
  
  1、前半生发展空间大,后半生空间小。前三十年睡不醒,后三十年睡不着。前半生压力大,后半生压力小。
  
  2、前半生可以赢得的机遇多,后半生相对较少。
  
  3、地位低发展空间大,地位高发展空间小。
  
  4、三十五岁前、五十五岁后好过。三十五至五十五各方面压力大、困难多,最难过。
  
  5、一生中应善用“减压器”和“加压器”。经常检查和修正自己的发展目标,使自己经过努力,能赢得各种机遇,赢得现实。怎么努力都无法实现的目标,应坚决放弃。
  
  七、健身
  
  1、一般人锻炼身体,不要苛刻的目标、严格的计划。超强度、超负荷的强化运,会导致身体内产毒素。专业竞技是为竞赛而为,不是锻炼身体的层次。海洋拖网捕鱼,一网拖多长时间是有限制的,鱼在网里挣扎时间长产生毒素多,卖不出好价钱。人们千万不要挣扎式锻炼。
  
  2、因地制宜,因时制宜,舒适为度。
  
  3、力戒职业化、专业化。保持业余化、多元化。单一而持久的运动损身,如网球肘病。
  
  八、得失
  
  1、饭碗是金,凳子是银,帽子是铜。饭碗指找个事做,挣钱养家糊口。凳子指找个工作的单位和位子。帽子即一官半职。饭碗要端牢,凳子要坐稳,帽子冬暖夏凉就行。
  
  2、众星拱月、百川汇海,金字塔不会倒立过来。绝大多数人永远平凡。
  
  3、慎处高端。木秀于林,风必摧。人超于群,被多责。高处不胜寒。当高必自卑。立高端必有高德、高能、高行、高绩。
  
  九、自立

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