将它摆在床头或办公桌上，你一闻到鲜花的香味，便想到你对自己的好，心中会因此快乐。

　 21、大笑。

　 专家指出，造成全身活动的大笑，可使心率、新陈代谢的速度加快，也会使制造有镇静作用的荷尔蒙增多。

　 22、不要总是梦想，要采取行动。

　 如果你想参加有氧舞蹈班，立即找出广告，打电话去报名。不要让生活支配你，而是你要支配生活，行动是支配生活的重要方法。

　 23、打破惯例！

　 做些与日常生活不同的事情，例如：改变午餐的地方；早起一小时，到公园散步KK，这些都可以带给你快乐。

　 24、和使你快乐的人交往。

　 你需要和使你沮丧的「朋友」保持联系吗？谁能使你大笑，你就可和他（她）交往。

　 写这么多快乐的方法，并不是要你每个方法都去做。只是想提醒你：在繁忙的日子里，有没有记得让自己快乐？

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