何谓习惯？

　　习惯是一种定型的行为，是长时期逐渐养成的语言、思维、行为等生活的方式。归根到底，是一种条件反射。教育家认为，行为一旦变成了习惯，就会成为人的一种需要。

　　不实用的购物习惯

　　你有没有注意过自己买回来的物品中，有很多是“无用之物”。 Lisa在大病一场后，决定听从医生的建议增加健身时间和费用预算。半年前，她和先生特意赶到一家健身会所了解健身年卡的消费规则；经过一番比较与讨价还价，他们俩以原价的65%购得两张全时段健身卡，总共花费了6500元。此后一段时间，他们选择周末结伴健身，但坚持不到两、三个月，Lisa锻炼的兴致就没了。 仔细算一下，Lisa夫妇一共才去健身会所锻炼9次，若按单次消费的价格120元/人计算，仅需支付2169元。但他们却为9次健身，花费了6500元，而Lisa的月薪也不过是4200元。

　　与Lisa的购物经历相同，两年前，Alex与Neil从市中心搬迁到市郊后，决定买一部跑步机。有了这个想法后，他们逛了好几家体育用品商店，花了大约12000多元买了一部跑步机，虽说价格不便宜，但他们比起市中心健身会所的年卡还是一项划算的“长期投资”。刚买来不久，Alex与Neil经常“抢着”使用机器，但才过一个月，俩人的跑步兴趣便淡下来了。现在，每个月他们使用这部机器的频率不会超过5次，而且锻炼热情也从跑步转移到打羽毛球上了。

　　或许，这只是Lisa、Alex与Neil买过的众多“无用物”其中之一的例子罢了。大部分东西，都是买了之后，只用过一段很短时间后，就再用不上了。事实上，这些东西都不是他们真正需要的，他们之所以买这么多的“不实惠的无用之物”，都是得了一种“宁可多买”的购物习惯。而改变、控制这种习惯的有效措施是，在买东西之前彻底想清楚：“我是真的需要买这个东西，还是为了瞬间的满足感？”另外一个办法是延迟大笔购物的时间，或许过一段时间后，你会发现自己并不是真的需要这些东西。

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