谢泼德结婚已经54年，现在和丈夫科林、53岁的儿子、14岁的孙子住在一起。她的一日三餐由科林负责，丈夫还替她跑腿处理一些杂事，以便她有更多时间用于训练。

　　在56岁之前，她还是个“懒人”。忽然有一天，她和姐姐米尔德丽德发觉各自的身体逐渐变得松弛，于是决定结伴到当地健身中心锻炼。如今18年过去了，谢泼德总共参加过9次马拉松比赛，获得过两次健美大赛冠军。现在，谢泼德经常在她所在的社区健身中心教授模特形体和健美课程，拥有众多粉丝学员。

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