确立人生愿景最有效的方法，就是认定自己的人生哲学或基本信念，然后写一份个人使命宣言(mission statement)。宣言中应包括自我期许与基本价值观，内容往往因人而异。

举例来说，我有一位朋友的个人信条如下：

·家庭第一。

·借重宗教的力量。

·决不放弃诚信原则。

·未听取正反双方意见，不妄下断语。

·征求他人意见。

·保护不在场的人。

·诚恳但立场坚定。

·每年掌握一种新技能。

·今天计划明天的工作。

·抓紧等待的时间。

·态度积极，保持幽默。

·生活与工作有条不紊。

·别怕犯错——怕的是不能记取教训。

·协助属下成功。

·多请教别人。

·珍惜现在。

对于一位希望兼顾家庭与事业的妇女，她的使命感便不尽相同：

·我兼顾事业与家庭，因为两者对我都很重要。

·家庭是平安、祥和与幸福之地，我要以智慧来创造整洁温馨的环境，并教导子女有爱心、进取与充满欢愉，培养他们发挥长才。

·珍惜民主社会的权利与自由，善尽社会一分子的责任。

·积极主动追求人生目标。

·避免养成恶习，不断改进自己。

·金钱是人的奴隶而非主人。我要追求经济独立，量入为出，并定期储蓄或投资一部分收入。

·我愿贡献金钱与才智，改善他人的生活。

个人使命宣言是行为处事的根本大法，好比一国的宪法。不管世事如何多变，环境多么艰困，它依然不为所动。

凡是心中秉持恒久不变真理的人，才能屹立于动荡的环境中。因为一个人的应变能力取决于他对自我、目标以及价值观的不变信念。确立个人使命之后，我们就不必借助成见或偏见来面对变局，如此一来，便能保持安全感。

世界变动太快，许多人难以适应，因而选择了退缩与放弃，其实人生不必如此消极。弗兰克尔在纳粹死亡集中营中，不仅觉悟到积极主动的真谛，还体会到生命意义的重要。后来他提倡一种“标记疗法”(logotherapy)，基本理论便是：许多心理与情绪疾病事实上只是失落感、空虚感在作祟。标记疗法可以协助病人找回生命的意义与使命，以祛除内心的空虚。

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