既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。要坚信暂时的不顺利只是小插曲，经过峰回路转，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。

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3.不要撑着，累了，选择旅行吧！

有钱的话去欧洲、东南亚，没钱的话去青岛、桂林，再没钱的话去市郊的朱家角看看小桥流水，其实也不错。

4.如果压力源于自身，记得给自己充电。

下班经过报摊，随便买两份报纸，至少能看到一大箩筐招生启事。上至MBA下至插花打字，按需挑选，一定能“好好学习，天天向上”。

5.运动也很好

大部分白领的生活都与运动无缘，而长期缺少运动亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”对你就尤为适用。不管是不用花钱的晨跑、跳绳，还是得事先投资的游泳、有氧操、舍宾，一定要选择自己感兴趣的项目，只有保持兴趣才能坚持不懈。

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6.当你苦于难以和上司及同事相得时，殊不知你的上司或同事可能也正在为此事焦虑。

要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留，和盘托出。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但却永远记得不可能每个人都是好人。还有一句话要提醒你：通常情况下，老板永远是对的。

7.给自己一个下午茶的时间

可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花园，也可以在忙碌的人群中，只为一份悠然自得的轻松释放，只为一份孤芳自赏的美丽。

8、心情不爽，换个发型如何？

是否记得奥斯卡金像奖得奖片《前妻俱乐部》中的主人公，当她们决定为自己讨回公道时，改变形象成为了至关重要的一点。可见形象对人的重要性。

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9.工作效率的高低也许与你无关，是环境的原因。

告别那些杂乱的文件、庸俗的摆设和枯萎的植物，把它们换成漂亮的文件夹、彩色的便条纸、时尚有趣的小摆设和常绿的观赏植物，相信好心情会从此开始。

10.如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径，天涯何处无芳草。

世界上总有一项工作是合适你的，英雄不怕无用武之地。一旦遇到合适的职业，端正态度，告别心理低潮，以全新形象投入，你准能成为一个上班高手。

编辑结语

职场丽人们，职场生理期并不可怕，每个人总会有疲惫和遇到压力的时候，至关重要的是，你自己怎么面对，重要的是自己的心态。不要丢给自己太多的压力，你知道吗？大多数人的成功不是压力造就的，而是一个人的心态。所以，把那些阴霾的压力丢掉，打开一扇美丽风景的窗子，放眼望去，自由呼吸。

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