缺乏创新力、团队合作力变差、适应力减退等等是遭遇职场瓶颈的标志。遭遇职场瓶颈直接后果往往是：职场朋友的工作效率急速降低。

那么，白领遭遇职场瓶颈该如何应对呢？小编认为，首先应了解你所处的职业瓶颈状态所产生的原因，进而针对性的进行自我职业发展分析，及时调整工作状态并进行职业发展心理的调节。小编与您分享遭遇职业瓶颈的10大特征，希冀能帮助各位职场朋友更好地进行自我职业发展分析，并及时针对存在的问题调整工作状态。

特征1：缺乏创新力

只会做机械性的工作，不停地模仿他人，不会追求自我创新，自我突破；认为多做多错，少做少错。

特征2：团队合作力变差

没有丝毫团队精神，不愿与别人配合及分享自己的能力，也无视他人的意见，自顾自地工作。

特征3：适应力消减

对环境无法适应，对市场变动经常无所适从或不知所措，只知请教上级，也不能接受职位调动或轮班等工作的改变。

特征4：习惯性浪费资源

成本意识很差，常无限制地任意申报交际费、交通费等，不注重生产效率而造成许多浪费。

特征5：不愿沟通

出现问题时，不愿意直接沟通或不敢表达出来，总是保持沉默，任由事情恶化下去，没有诚意带出问题，更不愿意通过沟通共同找出解决方案。

特征6：工作态度散漫

不守时，常常迟到早退；服装不整，不尊重他人；做事散漫或刚愎自用，在过分的自我中心下，根本不在乎他人。

特征7：职场人际关系变差

易嫉妒他人，并不欣赏别人的成就，更不愿意向他人学习，以致在需要同事帮助的时候，没有人肯伸手援助。

特征8：固守己见，不愿去学习

凡事需要别人的照顾及指引，独立工作能力差，需要十分清晰及仔细的工作指引，否则干不好。对社会问题及行业趋势也从不关心，不肯充实专业知识，很少阅读专业书籍及参加各种活动。

特征9：不注重健康

不注重均衡生活，只知道一天到晚地工作；常常闷闷不乐，工作情绪低落；自觉压力太大，并将这种压力传染给同事。

特征10：不肯改变现状

不肯追求成长、突破自己，不肯主动接受新工作的挑战，抱着"打工仔"的心态，认为公司给什么就接受什么，自己只是一个人微言轻的小职员。

世界工厂学堂频道小编认为，遭遇职业瓶颈并不可怕，可怕的是遭遇职业瓶颈后不是去主动寻找原因，找到解决问题的突破口，而是消极地听之任之。后者的后果只能是你渐渐被淘汰，甚至断送了自己的职场生涯。

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