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养生必看:致命!饿的时候千万别吃这些食物

  来源:互联网  发布时间:12-25

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核心提示:牛奶、豆浆  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是

 

养生:致命!饿的时候千万别吃10种食品

牛奶、豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

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