来源:互联网 发布时间:11-15
浏览量:
7、瘦颌部
慢慢地抬起头,看天,然后张开嘴,舌尖使劲地向上送,坚持上10秒钟,然后收回舌头,再闭上嘴,慢慢地低下头,重复上10次,可以减少下颌部位的赘肉。
二、瘦脸的食物
1、冬瓜。冬瓜不但可以帮助脸部消肿,身体的毒素也能快速排除。
2、鸡肉。鸡肉中是白肉的一种,肉质非常瘦,是减肥餐中瘦身和瘦脸效果非常显著的一种减肥餐。
3、柠檬。柠檬中富含很多的维生素C,能清洁脸上一些软化和污垢和毛孔,瘦脸的同时还能增加脸部的弹性和光滑度。
4、紫菜。紫菜营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,还可御癌。
5、菠菜。菠菜含有丰富的钾及维他命a和c,但是菠菜是极易流失营养的食材,需特别注意烹调方式。
6、豆苗。豆苗菜含有相当丰富的营养,它拥有大量的有利消除水肿的钾,而且它还有强化咀嚼效果,是营养价值极高和促进口腔活动的优质食品。
7、西洋芹。西洋芹也有利消除水肿及促进口腔活动。
上一篇 : 暂无 下一篇 : 烤地瓜机 烤地瓜机烤地瓜的原理
版权声明:
1.华商贸易网转载作品均注明出处,本网未注明出处和转载的,是出于传递更多信息之目的,并不意味 着赞同其观点或证实其内容的真实性。
2.如转载作品侵犯作者署名权,或有其他诸如版权、肖像权、知识产权等方面的伤害,并非本网故意为之,在接到相关权利人通知后将立即加以更正。联系邮箱:me@lm263.com