我们都知道苦荞茶具有“五谷之王”的美誉，是很好的三降减肥饮品，那么孕妇能喝苦荞茶吗？日常孕妇能喝什么茶呢？准妈妈们在怀孕后有很多要注意的事项，也需要进行营养的补充，其中苦荞茶是有名的粗粮食物，营养丰富，适合长期饮用，既然如此，孕妇可不可以喝呢？下面小编就来为大家解答吧。

苦荞茶孕妇能不能喝

首先我们要知道荞麦是蓼科类粮食作物荞麦中的一种，含丰富的氨基酸、不饱和油酸和亚油酸、维生素及丰富的钙、铁、锌、镁等矿物质和硒、硼、碘、钴等微量元素，苦荞麦中还含有其他粮食所不具有的叶绿素和芦丁，长期食用能增强人体免疫力，改善胃肠功能和睡眠，具有降血糖，降血脂，降血压的功效，在防治心脑血管疾病方面，有很好的效果。

荞麦是很好的孕期粗粮。荞麦含有丰富的赖氨酸成分，能促进胎儿发育，增强孕妇的免疫功能，所以说孕妇可以喝苦荞茶，但是苦荞有点微寒，建议不要过量喝，每天喝一小杯，适量饮用就可以了。

苦荞茶适用人群

肥胖者；经常在外用餐的人；经常坐或者驾驶汽车的人；经常精神紧张的脑力劳动者；饮酒过量人；习惯性便秘者；患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人；有糖尿病的人；妊娠期的女士。

孕妇能喝什么茶

准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益的。但是要注意饮用的量和饮用的方法。不仅要适量，还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。

1、大麦茶

大麦茶具有强健脾胃帮助消化的作用，能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻、滋润皮肤、增加头发黑色素等功效。但是大麦茶有回乳的作用，准妈妈经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的成长，所以应该慎用大麦茶。

2、乌龙茶

乌龙茶的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。

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