你常有这样的感受吗?只要遇到一件倒霉事，一系列的倒霉事都会接踵而至……你一整天的心情都被搞得乌眉皂眼。情绪管理的诀窍在于—

　　别让坏情绪堆积起来

　　看小李一天的遭遇：

　　早晨：小李最烦下雨了，刚上了油的皮鞋会沾水，裤腿也会带上泥巴；穿西裤吧，是毛料的，舍不得在雨里趟；穿休闲裤吧，白色的很快就变脏。像这种毛毛雨又懒得打伞，打的士都要排队。接女朋友也不方便，晚去一会儿，萌萌就会噘着嘴巴气跑了，然后几天不理他。小李躲在被窝里闹了一会儿心，一看表，慌了。

　　上班途中：公车站牌下雨伞林立，伞下一张张脸翘首以待。小李看看自己的毛料西服，决定打的。好不容易一辆空车过来，立刻有人蜂拥而上。如是三番，小李只恨自己没有车。终于上车了，刚一落座，一股凉意沁入屁股，扭身一看：哇噻，你这车上怎么有水啊!司机回头：下雨天能不有水吗?也不能有这么多啊!可能是刚才的乘客把伞放在车座上了吧。小李憋了一肚子火：早知道还不如坐公车，白白糟蹋了我的毛料西裤。要怪只能怪这鬼天气。坐你的车就怪你!小李拿纸巾去蘸屁股上的水，湿漉漉的纸巾立刻粉身碎骨，小李甩着手，碎纸屑粘着手不肯掉。真倒霉，别人放在车座上，我哪看得见……小李和司机打了一路的嘴巴官司，窝了一肚子火，车一到站赶紧买单下车。走到办公室才发现，司机没找零!坐了一屁股水，还白送司机10块钱。小李那个气呀!

　　办公室：刚进办公室，同事就通知小李，企划方案没通过，退回修改。那可是小李熬夜后的心血，全企划室，也只有小李能拿得出这种像样的方案来，再修改，说得轻巧!不改!小李心里又委屈又气愤，决定搁到一边等头儿来找他。可是等了一天，头儿也没来。

　　下班：雨依然淅淅沥沥，天依然阴着，小李依然打不起精神来。突然想起下年忘了给萌萌打电话，约好下午打电话然后决定晚上到哪里吃饭。一看表，6点了，赶紧打电话过去，办公室没人听，估计萌萌早下班了。打她手机，半天才接，传来萌萌尖利的声音：“你脑袋被门夹啦?现在才睡醒?我已经跟别人约了!”啪，挂了电话。都怪这鬼天气!小李半天没回过神来。

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