δ波

　　0.4-4赫兹

　　δ波为优势脑波时，为深度熟睡，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态，通常一夜正常的睡眠周期会出现四至五次，而发生在睡眠初期第一个出现周期是无梦的δ波（Non-REM）状态，所以，如果在辗转难眠时，能让自己召唤出近似δ波边缘状态的身心感觉（当然要经过训练），您就可以很快地摆脱失眠并进入深沉睡眠，真正睡美容觉追求的就是这种时间短但深入的睡眠。此外，根据科学研究，δ波亦是开发人类直觉雷达系统，以及超能神密力量的关键。

　　α波又分为三种：

　　慢速α波

　　8-9赫兹

　　临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向模糊。

　　中间α波

　　9-12赫兹

　　灵感、直觉或点子发挥威力的状态。身心轻松而注意力集中。

　　快速α波

　　12-14赫兹

　　高度警觉，无暇他顾的状态。

　　美国的纽瓦克工科大学道格拉斯.狄恩和乔.米哈拉斯基两位教授，调查了曾在市场推出热门商品的企业负责人，并将其推出热门商品的来龙去脉做成报告。

　　报告结果指出，开发出畅销产品的负责人，大多数是私底下藉由生物体自我控制法，或是冥想法来达到α波的强化者，或是参加传授强化α波方法的研讨会者。 

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