这些定义在潜意识中对他们生命价值的肯定与成就所带来的动力与死亡的痛苦相较之下，反而痛苦变得微不足道了。

　　这个原理与方法不论运用于企业的员工激励、团队精神、绩效的提升，家庭或婚姻关系的改善，子女的教育，运动员的训练……各方面，都能有惊人的改变结果。

　　心锚的原理

　　这种神经连结作用是如何产生的呢?事实上，我们的头脑及神经系统对任何周遭的事件、事物、环境、状况……等，都一直不断地制造一些连结或下一些定义，并将之转化成你头脑里的一个自动反应系统。

　　你是否在每当听到某一首歌曲或音乐的时候，会自动地想起某个人、某个特定的回忆，或引导你某些特定的情绪反应?例如：想到你过去和男朋友或女朋友在某一次印象深刻的约会里所发生的某些事。

　　这便是你的神经系统在那次约会的经验，将这首歌和这个事件以及对这个事件的感受(情绪反应)做了

　　一个连结，所以你以后每当听到这首歌，便自动地产生这种情绪反应或想起这个事件。

　　有一个著名的称之“巴甫洛夫”心理实验：实验中，巴甫洛夫博士在一群极为饥饿的狗面前放了一块可见到，可闻到，但就是吃不到的肉，如此一来，便刺激那群狗更觉饥饿，而流下了大量的口水。

　　就在此时，巴甫洛夫不断地摇着一个音律特别的铃，过一会将肉取走后，并将狗喂饱，此后，只要每次一摇这个铃便能使这群狗流下口水，犹如有块肉在它眼前似的。

　　此实验中，巴甫洛夫将铃声和狗的饥饿状态或流口水做了神经连结，从此他只要一摇铃，狗便会自然

　　地流口水和感觉饥饿。

　　建立心锚的方法

　　心锚如何建立呢?当一个人身心处于一种强烈或特殊状态时，此刻有一个诱因不断介入这种状态里，那么这个诱因就会自动和这个状态结合而产生神经连结。此后只要每当诱因出现，这种心理状态就会自动产生。

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