透过自我突破的方法，以下是我调整过后的价值观：

　　追求型价值观：信念、感恩、健康与活力、爱与温暖、热情、卓越、欢笑、快乐、成长、最棒的、成就感、智慧、尊重、诚恳、投资、奉献、创新。

　　逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思考。

　　调整价值观之后，我有了很大的转变，并天天以实际行动来得到想有的感觉。为了要拥有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自信。要有感恩的感觉，则自问晨间问题。为了健康，每天做暖身体操，吃蔬菜水果。要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并用最真实的感觉讲话。有卓越的感受，是每当进步一点点或找出别人的优点时。快乐，是看电影，试验新事物和旅行时。为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式的生活。为了要有成就感，我开课且帮别人突破，每天早上一起床就因我的存在而感到成就无限。因此，经你设计过的价值观会让你不断成长进步。

　　如何调整原来的价值观及设计想过的生活

　　有些原来的价值观很好，可以继续保留，且把它变得更好，缺乏正面意义的价值观则可以去除。

　　一个人无法成功的原因如下：

　　一、目的模糊：要做任何事都十分困难。

　　二、规则矛盾：设下的规则使自己得不到最想要的。

　　三、按照规则还是得到痛苦。

　　四、违反规则反而得到快乐。

　　五、坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。

　　六、把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。

　　以上六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。

　　一、选择并找出生命的目的。

　　二、放松你的规则。

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