三、解除矛盾的规则。

　　四、你所设计的规则应当是"若按规则进行则会得到快乐。"

　　五、假如违反规则会得到痛苦。

　　六、做任何事之前，先清楚对方的规则。

　　七、让自己放轻松。

　　请自问，生命是用来享受的，还是为了让自己过得很辛若？一般人认为要实现理想只有痛苦而不能享受过程，这只是其限制性信念而已，因此无法达到全面性平衡发展。

　　平衡式发展

　　平衡式发展来自于：

　　一、充分享受生命中的每一个过程。

　　二、享受过程且实现目标理想。

　　三、赋予周围环境无与伦比的价值。

　　四、做最喜欢做的事。

　　生活要维持在一个平衡状态并不容易，因为每一个人的平衡点不同，因此当一个人平衡之后，接下来一定又会面临不平衡，由此，为了不断维持平衡，就需不断突破与创新。

　　如何找出价值层级

　　步骤一：自问"有哪些事情是最重要的？"列下来。

　　答案若不是感觉的话，把它转变成感觉。例如，答案如为"家庭"，则再问"家庭带给你什么感觉？"把各种感觉列下来。

　　步骤二：把写下的感觉依重要性排定顺序。

　　步骤三：自问"最讨厌哪些感觉？"列下来。

　　步骤四：依照讨厌的程度排定顺序。

　　步骤五：自问以下问题。

　　问句一：依原来价值观的排队列对我有什么好处？

　　问句二：依原来价值观的排列，长期而言对我有什么损失？

　　问句三：为了实现人生的目标和理想，我应该增强哪些信念和价值观？

　　问句四：为了能让自己长期成长及维持平衡式的全面发展，我应如何来排列这些价值观的顺序？

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