"然后接着问自己：\'还有什么美中不足的地方？\'，当然答案就是\'我的车坏了。\'，然后再问：\'我怎么让事情变成我要的样子，而且在过程中还会很有趣？\'所以当你在等人家来帮你修车的时候，你可以利用时间放松一下，看看报纸，或看看书或者听一个以前没有时间听的广播节目。你甚至可以利用时间计划一下下一次的旅游，写信，或者开始写那本你一直想写的书，假设你有纸和笔的话，或者你可以爬到后座去，在服务人员来到之前休息片刻。

　　"还有另外一个例子，假设你因为太胖而心情不好。这也很好！因为你终于确定太胖会让自己不快乐，并且决定要改变这个事实。还有一个好处是，你终于知道减肥的重要了，否则太胖可能导致心脏病的危险。什么是美中不足的地方呢？你的体重和体型。那么你要如何改变它呢？去了解是什么造成了肥胖，改变饮食，并开始运动。你要怎么在减肥的过程中享受乐趣呢？"加入一个减肥俱乐部，这样你可以遇到其他有相同问题的人，或者，参加一个你喜欢的运动课，或者，光是跳舞就可以达到减肥的目的了。找一些健康的食物来吃，或者去学煮高营养、低热量食物。"

　　"这听起来真有趣。"年轻人说："所以，期待最好的，留意生活中美好的，以及问一些积极的问题，人们就可以借此改变他们的态度了。"

　　"没错！"凯斯特曼先生说："不过，创造健康，快乐的生活态度可以总结成一个词--感激！因此，快乐的秘密简单地说就是去培养感激的态度。"

　　"你是怎么做的呢？"

　　"寻找事物中值得感激的部分，"凯斯特曼先生回答道："每天都问自己这个问题：\'有什么是值得我感激的？\'"

　　"如果没有什么值得感激的呢？"年轻人固执地问。

　　凯斯特曼先生扬起眉毛看着年轻人，他说道："几年前我去拜访一个快要死去的朋友，医生说他活不到一年的时间，我以为他会很沮丧，结果发现他不但很开朗，甚至可以说挺愉快的。"

上一篇 : 面板持续涨价 液晶电视价格“水涨船高”             下一篇 : 点菜柜 点菜柜的技术性能有哪些？点菜柜的