最近我应邀给一个团体演讲。我要每个人都写下十几个优点及缺点。很有意思的是，大多数的人很快的就完成了十个缺点，但找出十个优点来却有困难，原因是在平常的日子中，人们很少想去看自己的优点，而对自己的缺点却很在意，尤其是中国人(由于我们所受的教育是要谦逊，因此常用低姿态的言词形容自己与亲人，例如称自己的儿子为犬子；请客时煮了一大桌子菜，还要说“没菜”。我们深怕被冠上骄傲的头衔)。谦逊是一个美德，如果它被适当应用的话。反之，它就变成了虚伪。

　　从精神心理学(TranspersonalPsychology)的角度来研究人的心灵力量(PsychicPower，简称心能)，我们会很惊讶我们对心能的影响。一般而言，人们很少对心能与个人的成长与幸福做深度的思考，事实上它对我们的主观认知与客观经验有绝对关系。在我深入讨论前，先让我们每一个人都想一想，在你周遭的人，哪一些是较快乐与开心?哪一些是较难相处，常常抱怨?他们的差异在哪里?

　　我的经验是快乐:开心的人，常常看到事情的积极面，人生态度较肯定；而常抱怨的人，看事情常从消极的角度，人生态度较悲观。人的心灵力量的形成就是如此：输入了负面资料后，人的意志力变弱，抵抗力消减，脾气性情会变得怪异；反之，输入了正面的资料后，人就会开心、快乐，意志力变强，身体也强壮起来。这也就是为什么别人赞美我们的时候，我们很开心，别人责怪我们的时候，我们会很生气，甚至反击。因为一个人的整体——精气神(身体、心理及精神)是在追求美好与积极的东西，所以当负面消极的东西入侵时，它会强力反抗(一种自卫的心理表现)。矛盾的是，由于我们从小到大的许多负面的经验造成了不自信的我，而我们最容易吸收到的讯息也就是负面的。而且反抗越大，吸收也越快，改变此情形的根本之道，就是要大量地吸收美好的肯定的资讯，因此人就趋向追求别人的肯定、赞美……

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