肯定语气或疑问语气对行为改变会的有很大的不同：

　　当你肯定的说“我很快乐”就算你一连说三声，同时摆出一副的确如此的样子，你难道真会感得快乐吗？事实上是不可能的。

　　当你改用疑问句“我现在快乐吗？如果我希望快乐的话得怎么做呢？”就像这样一直问下去，可使你不断调整意焦，最后必能找到使你快乐的方法。

　　我们应多加注意平日习惯用的问句，尽可能使用具有建设性、促使奋发的、造成积极性的问句。

　　2、问题能使我们注意所忽略的事情。

　　有人问“你生活中最糟糕的是什么事”与有人问“什么是你人生中最值得骄傲的事”带来的结果是完全不同的。——求则得。

　　“为什么我的运气就这么差？”——提出这个问题，其实是你在命令你的大脑找出你是个倒霉蛋的结果。

　　3、问题能发掘我们可用的资源。

　　当处于不利的地位时问一下

　　“我怎样才能挽回这种不利的局面？”——普通

　　“怎样我才能不但挽救这个危局，同时还使之更上一层楼而比以前做得更好呢？”——精典

　　我们持有什么样的信念，就会提出什么样的问题。

　　“怎么样我才能改变这种局面？”——这是许多人从来不提出的问题。

　　困难解决之问：

　　1、“这件事有什么好的一面？”

　　2、“还有什么不圆满的吗？”

　　3、“我得怎么做才能得到所想要的结果？”

　　4、“如果要得到所想要的结果，有哪些错误我不能再犯？”

　　5、“我要如何以愉快的心情去处理这整件事”

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