这六项都不能使你过想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意义和价值呢？你需要做以下的事。

　　 一、选择并找出生命的目的。

　　 二、放松你的规则。

　　 三、解除矛盾的规则。

　　 四、你所设计的规则应当是“若按规则进行则会得到快乐。”

　　 五、假如违反规则会得到痛苦。

　　 六、做任何事之前，先清楚对方的规则。

　　 七、让自己放轻松。

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