有位旅行家到东非赛伦盏平原去旅行。当时，正逢东非遭受严重旱灾。在旅途中，旅行家随身带了一个厚重的背包，里面塞满了食具、切割工具、挖掘工具、衣服、指南针、观星仪、药品等，为旅行做了充分的准备。一天，当地的一位土著向导检视完旅行家的背包之后，突然问了一句：“这些东西让你感到快乐吗？”旅行家愣住了，这是他从未想过的问题。旅行家开始问自己，结果发现，有些东西的确让他很快乐，但是，有些东西实在不值得他背着它们走那么远的路。于是，他决定取出一些不必要的东西送给当地村民。背包变轻了，他的旅行也随之变得更愉快。
　　
　　旅行家说，生命的过程就如同参加一次旅行，你可以列出清单，决定背包里该装什么才能帮你到达目的地。但是，记住：在每一次停泊时都要清理自己的口袋——什么该丢，什么该留。把更多的位置空出来，让自己活得更轻松。
　　
　　旅行家的话让我想起这样一个寓言——
　　
　　一个青年背着个大包裹千里迢迢跑来找无际大师，他说：“大师，我是那样的孤独、痛苦和寂寞，为什么我找不到心中的阳光？”
　　
　　大师问：“你的包裹里装着什么？”青年说：“装的是我每一次跌倒时的痛苦，每一次受伤后的哭泣，每一次孤寂时的烦恼......靠着它，我才能走到您这儿来。”于是，无际大师带青年坐船过河。上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧！”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗？”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑，说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路，否则，它会变成我们的包袱。痛苦、孤独、寂寞、灾难、眼泪，能使生命得到升华，但刻意不忘，就成了人生的包袱。放下吧！孩子。”
　　

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