三号牛：一切都是命
　　
　　「我爸有酒瘾，我想我也会步上他的后尘。」「我没念什么书，可能永远也不会有多大成就。」
　　
　　热门影片「洛基」走红后不久，饰演洛基的席维斯史特龙有次受访，被问到其中一个场景。在那幕中，洛基说，「我那不太精明的老爸告诉我，我先天不是很聪明，所以最好善用身体。」
　　
　　电影剧本是史特龙自己写的，他坦承常听父亲讲那句话。他接着说，有好一段时间，那个自我设限的想法让他无法看清自己的潜力。当他不再相信那些话，开始相信自己后，人生也跟着改变了。
　　
　　相信自己不过是认清自己的优点与天赋，接受它们，并开始运用。摆脱这种「牛」的解放感，可以让你张开眼睛，看到意想不到的新机会。
　　
　　四号牛：完美主义「我准备好全心投入以前，不想先尝试新事物。」「在我还不知道怎么把事情做好以前，不想先动手。」
　　
　　完美主义也是最糟的一种「牛」。理由很简单：那是「牛」伪装成想要的水平。经过装饰后，完美主义看起来反而比较像美德，而不是坏习惯了。
　　
　　「如果值得做，就应该把它做好，否则干脆不要做，我就是这样的人。」你听过这句话吗？谁能反驳呢？听起来好像是种负责、致力、坚持卓越的感觉。问题是，对很多人来说，那也变成一种借口。正确的说法应该是：「如果值得做，值得我们尝试，那就做到对为止。」所以你应该尽快动手，从今天就开始。
　　
　　五号牛：自觉无能为力
　　
　　「我对那种事向来不在行。」「小时候就养成的坏习惯很难戒除。」
　　
　　我们觉得自己受到的限制，大多是和个人能力有关的荒谬想法。
　　
　　于任何限制不要毫不质疑就照单全收。不能因为没有试过，就假设自己对某件事不在行。我们都是从做中学习、获得经验。所以如果你想杀了这种「牛」，就必须去实践。

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