关于坚持的养成，我用的方法是记日记，现在依然在坚持。也许你觉得这不是什么大不了的事情，大概你小学三四年级的时候就开始做了。没错，写日记其实是一件很简单的事情，我相信大多数人小时候都写过，不过那是在老师或者家长的要求下，也许是鼓励下。等到你可以对自己做主了以后，有多少人还有记日记的习惯？
　　
　　当然，我们这个时代节奏也快，大家没有时间，也没有耐心，甚至是没有必要坐下来写写日记什么的。不过，侯子认为，写日记是挺有必要的，不说可以总结一天的经验，对自己进行一些思考这些比较冠冕的话，即使是写日记本身，对于培养坚持的习惯，也是很有用处的。至于记下来的日记内容本身，或者记日记这个行为，有什么意义，我说不清楚。
　　
　　我从今年年初真正的开始写希冀，到现在已经坚持了快一年了，现在自己觉得已经很自然的写日记了。每天在睡觉之前，都会先把日记写了。如果觉得晚上可能有事情安排，则提前把日记写下来，睡觉之前还有时间的话，再进行修改。写日记的习惯，很简单，有事多记，无事少记，总之每天都要写一些。
　　
　　一开始确实很痛苦，一开觉得没有必要，也没有什么意义，因为觉得自己在日记上记的东西，自己也不看。事实上，我确实从来没有回头看过自己的写的日记。同时，也觉得记日记要回忆这一天，总结这一天，太耗费时间（开始的时候确实如此，现在已经不再这么认为了），有这些时间可以做很多其他“更有意义”的事情，比如去看看书，练练英语，学学专业知识（我们总是这么欺骗我们自己），再或者去上网、聊天、唱歌、看电影什么的，也比枯燥的写日记要来的舒服很多。
　　
　　这些只是一时的快感，一定要挺住，提醒自己出发时候的方向，一定要继续前行。不论多忙，不论多么烦乱，不论怎样的不想，都要挺住，实在不想写什么内容，哪怕只是写“日记”两个字也行，一定不要间断，否则有第一次，就会有第二次；有第二次，就会有第三次，有第三次，你基本上就放弃了，然后就为培养放弃的习惯尽了一份力。

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