压力的根源

　　今天你感受的许多压力，其原因可追溯到单一的新闻和资讯的提供者。
　　
　　为了要获得需要的资讯，你必须上网或打开某种手册，打几通电话，请教专家，或购买最新的期刊。不幸的是，现在——特别在工作场所——为了要得到所需的资讯，你得进行一连串活动。问题通常不是资讯缺乏，而是过多，或者是“一般性”资讯过多。
　　
　　每一分钟产生的资讯愈来愈多，你一生可能没办法消化完。人类从未经历像这样的事，其影响无法预料。
　　
　　比自己的预期多
　　
　　每天醒来时，是否觉得已经落后了？这是个社会上觉得有压力的人普遍有的现象，因为他们知道接下来一天发生的事又会多到自己无法消化。
　　
　　你无法赶上资讯的洪流，也不需要凡事都要知道。
　　知道愈多，愈落后。
　　
　　为什么近20年25年发生的事件愈来愈难记住？那是因为发生的事情太多，你的脑袋将好多事都混在一起了。当你同时得记住很多事情时，就无法好好地将它们有次序地排放在脑中。
　　
　　不过你用不着担心：我们每一个人遇到的资讯都比实际能够了解的更多。
　　
　　从此以后对你所吸收的资讯要更有选择性。
　　
　　减少资讯吸收量
　　
　　若你持续被资讯围困，你会觉得被它套牢，导致你觉得工作过量和压力过大。若能大量减少不相干的资讯，你就还会时常觉得被套牢了，也不会常有工作过量的感觉。为此，我已经退出电子邮寄名录，并停掉许多订阅的刊物了。
　　
　　管辖生活空间，因为资讯都储存在这些空里——书架、桌子、磁片、网站……等。
　　
　　如果你的桌子一团乱，东西愈堆愈高，你可以好好地整理一下那个空间。
　　

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