当过去的老戏和灾难频频的现实戏消失后，你会感到很奇怪。
　　
　　正视它，长大是一个艰难的过程。开始时你好象损失很大。你的神话消失以后，活生生的现实太清楚了：你是生活在这样的一个世界之中，没有人非得把他们的生活奉献给你，现实并不总是那样公平合理。
　　
　　受助于利他主义
　　
　　我们从幼年走向成年都要艰苦地学习，一次又一次要放弃自我为中心式的自我陶醉，慢慢地，我们成为成年人群中的一员：我们有了参与权，我们有了生活，我们可以帮助别人生活，我们放弃了自私和控制他人的想法。
　　
　　如果你是一个对抗者，这样的道理对你就更有意义。但是对你也就特别地难，因为你必须做一件很难的反自我陶醉工作。
　　
　　对抗者是受了惊吓的人，当对抗的时候，你总是把自己先包起来，什么都看不见，也没有为自己建立起稳定的生活，这种情况下，别人的帮助都是无济于事的。
　　
　　救助别人
　　
　　在你还没有真正进入社会去帮助别人时，我希望你先在纸上练习一下，拿起笔来，你去帮助别人解决一些问题。
　　
　　请记住帮助别人可不是什么忏悔，而是一种开拓，你能看到一个极为广大的世界。能看到世人们有更多的问题，定事实会帮助你摆脱自我陶醉的束缚。
　　
　　现在设计一个熟人遇到麻烦的场面，选中一个你认识的有麻烦的人，麻烦当然不是自己找的。好友的丈夫去世了，留下了很多孩子；姨妈生病了，就要被赶出公寓；或者一个朋友的职业生涯要到尽头了，需要有人帮他重整旗鼓。
　　
　　现在设计一个场景，你参与了某个计划或是个人问题。为他们设计一个策略或是解决问题的方法，向他们伸出援助之手，给他们以最大的同情。可是无论你做什么，可千万不要以自己为中心。
　　
　　利他主义对你来说是不是一个简单的做法呢？请试试看，然后你就会改变思想。如果开始呢？你先看一看周围，是不是附近一家医院的儿童病房缺少志愿服务人员呢？邻居是否需要有人帮助认字呢？在你的生活当中，对别人的帮助可以是方方面面的，它会丰富你的生活。

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