克服消极思想
　　
　　你真的可以从尝试接纳你头脑中的负面想法开始，然后凌驾掌控它们。允许它们存在，但不要认同它们。尝试以旁观者的角度去观察它们。
　　
　　常言道，思维就像是一只好动的猴子。你越是跟它较劲，猴子就会变得更加活跃，以至于你越难以控制它。所以，在一旁静静地观察这只猴子，等它自个儿安静下来再说。
　　
　　同时，你也要意识到这正是你，作为一个人类存在于这个世界扇的一个重要的原因——提升你的意识。如果你满脑子都是消极的想法，那么你的任务就是不断地提升你的意识，直到你可以把关注点放在了你想要创造的积极的而非消极的事物上为止。或许你花了一辈子的时间也无法达到这种层次，但也没关系。你的生活总能够反映出你的意识。如果你不喜欢眼下所体验到的一切，那说明你还需要继续提升自己的意识去创造你想要的生活。你存在的目的就是去提升这种意识。你所体验到的正是你需要去体验到的，这样你才能从中学到一些东西。
　　
　　创造你想要的生活
　　
　　如果你需要一生的时间与消极思维作斗争，那就善加利用好你的时间吧。创造你想要的生活是一份重大的职责，也许你还未作好准备。在那之前，你会与消极思维这一模式陪伴许久。你必须要坦然接受：成为你生活的创造者是一件让你望而生畏的一件事。你想要要过怎样的生活？如果你搞砸了该怎么办？如果你把事情搞得一团糟该怎么办？如果你尽了全力而又失败了该怎么办？此类自我怀疑会让你陷于消极思维的模式之中，也阻止了你去履行那份职责。
　　
　　很不幸的是，这种逃避现实的做法是会产生后果的。作为一个真正的创造者，对于他所创造的一切，他所能否认的不是由他创造出来的东西的唯一的方式就是这样东西并不是由他所创造的。这就意味着，你必须要用你的创造力去对抗你自己。你就像是上帝因使用了他的力量而丧失了力量。你使用自己的力量让你变得虚弱。
　　
　　如果你此刻正陷于消极思维的困扰之中，那么在一定程度上，这是你一手造成的。你认为承担起生活中全部责任是件糟糕的事情，你觉得自己无法应付那么多事情。于是你就利用这种思想来对抗你自己，以便推卸你应承担的责任。而且你还会继续陷于这样的消极思维模式之中，除非你做好了准备，并开始承担起一部分责任。
　　
　　消极思维不是一个永远都无法被打破的痼疾。你依然有选择的余地，选择积极的东西。在现实中，这种转变通常发生在意识层面上。你开始愿意接受并承担起生活中各个方面的责任。
　　
　　承担起你的责任——为你的人生负责
　　
　　你也看到了，改掉抱怨这一习惯的东西就是责任心。你一定要在心中下决心，“我愿意承担起生活中各个方面的责任来。”
　　

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