20、人们有理由在为人处事上与我不同-学会期望别人与你不同
　　
　　21、给自己设定切合实际的标准总是明智的-完美主义并非完美
　　
　　完美主义者都不是快乐的人，他们做许多额外的工作，因为他们相信没有人能像他们做的一样好。他们苦恼于做出决定。他们不懈地寻找错误，所以关于这点他们也从未失望。最糟糕的是，他们把自身完美的办事能力等同于做人的价值，那意味着他们很少把自己看做是一流的人。
　　
　　每一项工作都有一个相应的完美等级。例如，脑外科手术要比割草精细，但是秘决在于事先判断要精细到什么程度。只有这样，你才可以赋予它相应的注意力。
　　
　　就你对自己的感情而言，你的目标不是每件事都要做得很完美，而是要意识到你不必做得很完美。
　　
　　22、不必为了取悦他人而改变自己-不为他人改变自己
　　
　　23、既然我是独一无二的，与别人攀比就毫无意义-不和任何人攀比
　　
　　24、与众不同并不使我比别人更优秀或拙劣-不为差异而烦恼
　　
　　25、不折磨自己，能避免许多痛苦-拒绝没来由的痛苦
　　
　　26、我是绝对有价值的，即使有过不智之举-不以行为论自己
　　
　　27、我所做出的正确决定远远多于错误决定-正确远远多于错误
　　
　　28、我最需要的认同来自于自己，而非他人-自己先认同自己
　　
　　29、我的健康得我自己负责-对健康负责
　　
　　30、放松、虚心地接受批评对我有利-笑对批评
　　
　　31、只须改变我对许多无威胁问题的态度，我就可以把生活从这些问题中解脱出来-灵活应变
　　
　　32、自己做决定对我最有益-独立思考，独立决定
　　

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