1、不安、痛苦和悲伤是人生的阴影。在这个世界上，没有任何一个人的心灵未曾遭受过痛苦的折磨，没有任何一个人的精神不被烦恼所困挠，也没有任何一双眼睛不被难以言表的痛苦的泪水所浸泡。
　　
　　2、罪恶并不是你身体以外的一种抽象存在，而是你内心的一种经历，通过耐心地反省自己的内心世界，并且不断地调整自己的心态，逐渐地，你会发现罪恶的根源和本质，然后把它连根拔起。
　　
　　3、罪恶的根源是无知，是对世界万物的真正本质以及对万物间相互作用的无知。如果不能摆脱这种无知的状态，我们也就不能摆脱罪恶的支配。
　　
　　4、但是，为什么我们一定要经历罪恶的黑暗呢？”因为由于无知，你才选择这样做；因为这样做了，你才会辨别善良与邪恶；也正是因为曾经在黑暗中摸索，你才会更加珍惜来之不易的光明。
　　
　　5、由于罪恶是无知的必然结果，因此，如果你能够从罪恶中吸取教训，那么无知就会离你远去，而智慧将最终取而代之。但是，就像一个不愿意好好学习课程的顽劣的小孩一样，如果你不愿意汲取人生所带来的教训，就只会一直陷于黑暗之中，不断地遭受挫折、不断遭到的惩罚，例如疾病、失望以及悲伤等。
　　
　　6、因此，想摆脱罪恶的束缚，获得人生的自由，就必须愿意，并时刻准备着去学习，以及经历磨练的过程。没有这个过程，你就无法收获智慧，或者无法获得持久的幸福与和平。
　　
　　7一个人可以把自己关进黑暗的屋子里，可以否认阳光的存在；但是，阳光实际上无处不在，黑暗仅仅存在他的小房子里。
　　
　　8、、经过认真的自我反省，你可以认识到，其实罪恶只不过是人生过程中一个短暂的阶段，是你自己制造出来的阴影而已。你所遭受的所有痛苦、悲伤和不幸都遵循着不离正道的、绝对完美无缺的法则；降临到你头上的这些不幸是你应得的，也是你需要的，你首先应该承受它，然后从中汲取经验教训，使自己成为一个更加坚强、更加智慧、更加高尚的人。

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