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自卑会压抑你的自身潜能
自卑和不自信是一对双胞胎,它们常会同时出现在我们心头。自卑的人一定缺乏自信,做什么事总缺乏信心的人,内心也一定藏有自卑。这些消极心理不是与生俱来的,那它们又是如何产生的呢?是什么使人感到自卑,渐渐对自己失去了信心?
当你暗暗爱慕一个女孩,却总是担心自己这也配不上她,那也可能会让她小瞧时;当接受一项工作任务,而总怀疑自己能力,觉得不如人时;和朋友在一起,总怕自己哪点做不好引起大家嘲笑时,这都是你的自卑心理在作祟。
什么是自卑?自卑感是一种自我怀疑、自轻自贱的心理感受。这种感觉很常见。理论上说,每个人内心都怀有自卑感,至少它曾在人的潜意识里悄悄留存过。虽然有些人看起来盛气凌人、威风凛凛,但他很可能是一个自卑感很严重的人,而这种表现只是为了掩饰自己的自卑罢了。
自卑是一种不良的心理状态,它会使人在做事时缺乏自信,使人对自己的能力产生怀疑,有时甚至觉得自己根本就不可能完成具有挑战性的工作和任务。有自卑感的人,自尊心常常非常脆弱,他们总是惧怕、担心别人当着自己的面,将自己的自卑公之于众,私下里又总是很在意别人对自己的评价。
这种心理状态不仅会使他们在工作中表现得一塌糊涂,而且领导、同事也对其能力持否定态度。所以,自卑、不自信的心理状态常常使他们面临着严重的工作压力。生活中,他们也总是事事小心,处处在意,生怕自己的自卑被他人发现。所以,他们常会尽力将自己包裹起来,或者在人际交往中选择远离、逃避。
专家认为,有自卑心理的人常把自己放在一个低人一等,不被自己喜欢,进而又演变成别人也看不起自己的位置。他们常为此郁郁寡欢,不愿意与人交往,做事缺乏信心,优柔寡断,没有竞争意识,常感到疲劳与心灰意冷。这令他们感到十分苦恼和困惑。
无论是生活,还是职场发展,自卑都是一种负性的心理障碍。它是一种对自我潜能的人为压抑,在很大程度上影响着个人的自我发展。
尽管自己清楚这种心理状态,但却无法调整,而且还常常处于由它引起的强烈的压力状态中。还有一些人并不知道自己已经被自卑的精神绳索束缚着,这更使他们想逃离自卑的困扰。
那么,自己到底有没有自卑心理呢,自己的自卑到底严重到什么程度了呢?做一下测试一切都会真相大白了。
对下列题目作出“是”或“否”的回答。回答“是”打1分,“否”得0分。
1。你对自己的容貌满意吗?
2。你觉得自己的身体不够强壮吗?
3。你是否不太喜欢镜子中的自己?
4。你觉得像自己这样的年龄应该更高一些吗?
5。别人给你拍照时,总担心别人把自己拍丑了吗?
6。你内心常充满失败的影子吗?
7。与别人在一起时,自己常默默无闻,不说话?
8。是否总觉得自己常被别人挖苦?
9。不敢主动向自己所面临的困难挑战?
10。是否总觉得自己比别人笨一些?
11。对自己非常熟悉的事情,你有绝对的信心将其做好吗?
12。对于自己的过失,你会一直耿耿于怀吗?
13。你相信自己的未来会比他人更好吗?
14。参加运动后,你总是感到自己虚脱吗?
15。遇到困难时,你常常采取逃避的行为吗?
16。是否经常回想并检讨自己过去的不良行为?
17。与别人闹矛盾时,你通常总是责怪自己吗?
18。你是否不喜欢自己的性格?
19。你经常打断别人的讲话吗?
20。是否总觉得很多人不太喜欢自己?
21。做某件事时,常缺乏成功的信心吗?
22。即使不同意对方的观点,也不会当面提出反对意见吗?
23。你认为自己使父母感到失望吗?
24。是否认为身边的朋友怀疑自己的能力?
25。常对自己的工作业绩不抱太大希望吗?
26。你经常在心里默默祈祷吗?
27。你是否自甘落后?
28。别人没有征询你的看法,你会主动发表自己的意见吗?
29。自己的观点被人反对时,你是否马上会怀疑自己的正确性?
30。你对未来充满信心吗?
如果你的总分在0~5分之间,则说明你是一个非常自信的人
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