一个女士经人介绍来见寂静法师。

　　可是她不停地述说自己的苦难，没完没了。寂静法师打断她的话说：你的苦还真多呀！

　　女士：别人诉苦最多需要三天三夜，我诉苦需要三年！

　　寂静法师：那是什么时候的苦？

　　女士：前几年。

　　寂静法师：那不是过去了吗？为什么还紧抓不放呢？

　　寂静法师停了一下，又问：你拉出的粪便臭不臭？

　　女士：当然很臭啦！

　　寂静法师：现在粪便在哪里呢？

　　女士：拉完就冲掉了。

　　寂静法师：为什么不把它包起来放在身上？见到人就拿出来告诉别人：我被这东西臭过？

　　女士：那多恶心！

　　寂静法师：对呀！苦难也是一样，它已经过去了。

　　回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示，既臭自己又臭别人！听懂了吗？

　　女士：听懂了！

　　寂静法师：那以后你还要不要诉苦？

　　女士：不要了！

　　寂静法师：记住：越诉苦越苦，越抱怨越怨。

　　女士：嗯！……

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