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全球最美的10大臀部:教你如何拥有完美臀部曲线

  来源:互联网  发布时间:11-17

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第4名:玛丽莲·梦露

  世纪性感尤物玛丽莲·梦露有着骄人的89-56-89三围,抽掉几根肋骨后的纤腰,更显出那丰满圆润的臀形。

  美臀Tips:想让臀部变得结实,避免松弛与下垂,首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或奶酪,不仅易使血液倾向酸性,让人易于疲劳,也会让脂肪囤积于下半身,造成臀部下垂,所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。此外,还要多吃蔬菜、水果、鱼,多喝水。

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