冬枣的功效作用 冬枣好吃营养多食用禁忌别忘记

　现在是秋季正是吃冬枣的好时候，虽然说它是冬枣，一般在每年10月中上旬便能成熟上市，它是目前公认的鲜食优质栽培品种，冬枣不仅个头大而且果皮薄脆，口感酸甜，深受广大人群的喜爱，吃冬枣不仅能享受到它的味道，那么冬枣的功效作用是什么呢?安康养生网这就告诉您。

冬枣的功效作用

1、解酒：富含果糖和维生素C是冬枣帮助解酒的秘诀，而且冬枣里面有的涩味成分可以分解酒精，帮助人们头痛清醒从酒中醒来。

2、调节免疫：冬枣含有丰富的环磷酸腺苷等物质，而这种物质是一种重要的生理活性物质参与人体内多种生理活动。

3、保护肝脏：冬枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

冬枣的食用禁忌

1、冬枣含糖量丰富，主要为葡萄糖，糖尿病人食用后会使血糖飙升，加重病情。

2、一次不宜吃太多冬枣，否则易消化不良导致腹泻，空腹也不宜吃冬枣。

3、儿童、胃酸过多、腹胀气滞、慢性腹泻人群都要少吃冬枣。

以上就是冬枣的相关知识介绍了，我们了解到冬枣不仅好吃，对人体的健康来说还有不少的好处，现在正是冬枣上市的季节，大家不妨可以买些来吃，但是安康养生网需要提醒大家的是，冬枣虽好，也有不少食用禁忌，大家千万不要贪吃。