清炒荠菜刮油清肠 做法也很简单

荠菜属于大家熟悉的一种蔬菜，是很多人都爱吃的，吃起来的味道是非常清爽的，而且口感也不错，因此从成为了很多人都爱吃的一种健康食物，是可以帮助我们开胃的，而且荠菜的吃法也比较多，清炒荠菜就是其中补充的一种，清炒荠菜可以保证营养不会过多的流失，买来鲜嫩的荠菜，加一点油炒炒就是一道美味了。下面就让我们看看应该如何烹饪。

清炒荠菜的做法

材料：芥菜、姜、蒜、盐、鸡精。

烹饪步骤：

1、准备两颗芥菜，洗净后掰开;将芥菜菜梗和叶子分开，菜梗切成片，叶子随意撕开即可。

2、在锅中放油，爆香姜蒜。

3、加入芥菜菜梗，大火翻炒，炒软后加入菜叶一起炒。

4、放入食盐和鸡精调味，这道菜就做好了。

清炒荠菜的食用功效

清炒荠菜是我们大家熟悉的一道家常菜，不少人都是爱吃这道菜的，吃起来的味道不错，是非常开胃的一种食物，而且吃起来的养生效果也是同样很不错的，炒芥菜是一种维生素含量十分丰富的食物，其中含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D等，都对我们的身体十分有益。

看了以上的内容相信您也对于清炒荠菜的做法有所了解了吧，安康养生网温馨提示您，清炒荠菜是大家熟悉的一种食物，在其中的营养价值含量还是很丰富的，而且还可以帮助我们起到不错的养生作用，首先就能帮助我们保护大脑的健康，是可以帮助提神醒脑的，同时还可以很好的改善疲劳问题。