水土不服胃痛怎么办？

水土不服是指的一些人在到一个比较远的地方，身体上开始出现一些反应，比如长小水泡或者是起皮疹，还有就是食欲不振，经常恶心，没有胃口，严重的会出现，上吐下泻，这就是因为去的那个地方，因为地质的关系出现水土不服，这是正常的，那么水土不服胃痛怎么办呢?下面和吱客安全网了解下吧。

水土不服是指的一些人在到一个比较远的地方，身体上开始出现一些反应，比如长小水泡或者是起皮疹，还有就是食欲不振，经常恶心，没有胃口，严重的会出现，上吐下泻，这就是因为去的那个地方，因为地质的关系出现水土不服，这是正常的，那么水土不服胃痛怎么办呢?下面和吱客网了解下吧。

水土不服胃痛怎么办

第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。

第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。

第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。

第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯;作息正常;选择与原来口味相近的食物;少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物;多喝水。

以上就是小编对水土不服胃痛怎么办进行了简单的介绍，想了解有关克服水土不服的五大妙招等其他小知识还请关注吱客网的旅游安全小知识，希望以上内容对您有所帮助。