做什么按摩能祛湿 这种方法让你意想不到

到了春季，家里的湿气会加重。如果用除湿器怕不太安全，同时，家里有小孩的家庭怕伤害到小孩的健康。这种时候建议可以使用按摩食疗等方法进行去除湿气。一般来讲，湿气与肝，肾等器官紧密联系。按摩的时候尽量按摩背部，腰部，力气要足，不然没有什么效果。

体内有湿气的人，一般表现为虚胖、容易疲劳、大便湿黏等症状。按摩四大祛湿穴位，按摩丰隆穴，祛除体内湿气。丰隆穴，位于小腿内侧，从外脚踝向上大约8寸左右的位置。每天坚持按摩大约5到8分钟。按摩足三里，祛除体内湿气。足三里，从膝盖外膝眼往下大约3寸处。按摩时应有酸酸胀胀的感觉。按摩中脘穴，祛除体内湿气。中脘穴，在腹部稍上侧，肚脐所在中线上，从肚脐向上大约4寸处。按摩曲池穴，祛除体内湿气。曲池穴，胳膊完全屈肘时，弯肘处外侧稍上端。按摩起来应有酸痛感。注意事项：一定要找准按摩位置，这里介绍的可能不够详细，可通过其他资源寻找。按摩属于物理疗法，所以大家要持之以恒。四大祛湿开关，助您排出湿气。

其实很多人的身体都是湿气过重，如果湿气比较重的话，就会导致很多的病情的人身体的湿气可以有多种的方式进行，存在的可以和孩子在一起，就是寒湿，如果和热气在一起就是湿热，还有我们经常这么说，如果患上了风湿就有可能是湿气过重导致的，湿气比较重的人，经常性的感觉到身体特别的疲劳，并且全身没有力气的，所以我们平时生活中可以通过按穴位来去除身体里的湿气。

以上就是按摩祛除湿气的方法，健康养生提醒您，药物并不一定是最有效果的。