醋泡黑豆的正确吃法 你吃对了吗

　 黑豆在生活当中比较经常见到，属于豆科植物，各大超市都有卖，生活当中离不开黑豆，黑豆当中营养价值丰富，中医养生专家建议大家平时可以多加食用黑豆，还能有效生发养发，常见黑豆的吃法有很多种，比如用来煲汤，制作豆浆，都是比较具有养生效果的吃法，然而，今天　小编要为大家介绍的是关于醋泡黑豆的正确吃法，下面一起来具体了解一下，看看你吃对了吗？

醋泡黑豆的正确吃法：

1、醋泡黑豆其实可以生的泡来吃，也可以炒来泡着吃，当然煮七八成熟泡的三种方法可以。

2、如果是生的泡，30天后吃。

3、如果炒来泡的，7天以后吃。

4、如果是煮七八成熟泡的，3天以后就可吃了。

5、每天下午5-7点吃10-15粒，长期坚持，可以养颜美容、乌发生发、补血固肾、解毒利尿、抗衰老等。

6、中医讲五色、五味，“黑”入肾，“酸”入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。