夏季吃女贞子好吗？女贞子可以长期服用吗？

到了夏季，天气炎热、气候干燥，整天泡在空调房中，很多人都出现了或多或少的问题，身体亮起了红灯，有不少人会在夏季感到疲乏、四肢无力、精神萎靡，这是因为我们的身体气虚，需要吃一些食物来补充营养，那么夏季吃女贞子好吗?安康养生网为您解答。

夏季吃女贞子好吗?

夏季是非常适合吃女贞子的。

因为夏天是我们很容易出现气虚体弱的季节，这个时候吃女贞子效果会更加显著，并且有一句俗语叫做冬病夏治，夏季吃女贞子可以治疗一些在冬季会容易出现的疾病，也很好的利用了女贞子的药效;尤其是在夏季，可以用女贞子煮粥或者泡茶喝，同时也补充了水分。

女贞子可以长期服用吗?

一般来说，女贞子是可以长期服用的。

因为女贞子是一种中药材，想要达到很好的药效，必须要长期服用，让药效发散、进入到身体内部去，经过一个或几个周期，这样才能渗入改善身体上的问题。

不过儿童和孕妇一定要在医生的指导下服用，如果服用女贞子后病症还是没有缓解的话，那么一定要去医院咨询医生;服用女贞子之后，可能会出现口干头晕，轻微腹痛的症状，一般来说停药之后都会自行消失的。

由此可见，女贞子也是一味适合在夏季服用的药材，在夏季适当的服用女贞子，可以滋补身体，有效起到填补身体空虚的功效，这对于我们来说是非常好的，但是同时安康养生网提醒您注意，女贞子不是西药，不会立竿见影，要想取得比较好的效果就要搭配其它药材、长期服用才行。