冬季袪湿的水果 吃完之后身体湿气明显下降

到了比较寒冷的冬季，有一些身体湿气过多的人会发现自己晚上到了被窝里面怎么捂都捂不热，并且经常还会手脚出汗，这就是身体里面湿气过多的表现。今天就给这一些症状的人介绍几种能够祛除湿气的水果，让各位能够愉快的过完整个冬季。

黄瓜

黄瓜除了是一种美容食物之外，其实在趋势这一方面也有很大的建树，不管是生吃煮吃还是炒着吃，都有生津止渴和清热解毒的效果，可以在大冬天的时候让自己体内的湿气得到缓解。其实大多数的人买了黄瓜之后都觉得生吃会比较简单，而且煮熟之后也难免不会确保有没有营养会缺失，可以说黄瓜是一种非常完美的食物，有着多种多样的功能，其中最主要的还是美容养颜，这对于女性朋友来说绝对是无法抵抗的诱惑。

姜，葱，蒜

姜葱蒜是如今生活里面最为常见的一些调味食物，但实际上他们对于身体的去除湿气效果是非常明显的，不然在大冬季的时候为什么大家在吃火锅或者是炒菜的时候都喜欢放一些这样的调味料，不只是为了增加菜的口感。同时也是为了让一些身体湿气比较重的人在吃完之后可以感觉到自己身体里面的湿气有明显的下降，虽然说可能味道并不是被大众所接受，但是它们的去除湿气效果是在所有食物里面最为明显的，可以在冬天的时候细细感受一下。

甘蔗

甘蔗一旦入了秋季之后，就是一种非常火热的水果，且到达冬天，大家也基本上都是人手一根，因为甘蔗的味道非常的甜，同时还有生津止渴和去除湿气的作用，很多老人家都喜欢在冬天的时候看着电视烤着火手里拿着一根甘蔗慢慢的啃，其实这也不失为一种比较普通的养生之道。很多人都认为食疗的方法见效比较慢，但实际上只是吃的时间不够久，如果每天都能保证自己能够吃掉一根甘蔗的话，自己身体里面的糖分也会得到补充，同时湿气也会在身体里面明显的降低。