无奈人流很痛心 人流后注意事项千万别忽视

怀孕本来是一件幸福的事情，不过有些时候胎儿发育可能不是特别好，或者是其它暂时不能要孩子的情况下，孕妈妈就需要做人流，人流会给女性的人体造成一定的伤害，因此女性朋友做完人流后更要注意修养，那么人流后有哪些注意事项呢?安康养生网这就告诉您。

人流后的注意事项

1、注意休息

人流后需要进行充分的休息，最好是能够在人流手术后卧床休息3天左右，并且在术后的两周之内都不要进行重力、体力劳动以及进行太过剧烈的运动。

2、合理膳食

做完人流后女性的身体较为虚弱，身体所需要的营养也会增加，饮食上一定要注意补充蛋白质、维生素、矿物质等等，不可食用螃蟹这一类的寒性食物、辣椒等刺激性食物等等。

3、注意卫生

当保持外阴部的干净卫生，每天坚持用温水清洗外阴部，勤换内衣内裤。

人流后多久来月经?

大部分人在人流手术后，卵巢大约在22天左右恢复排卵功能，所以一般是在术后30到40天左右月经来潮，人流后可能导致月经出现暂时性紊乱，所以人流后1个月最好去医院进行复查，检查子宫的恢复状况，和人流是否彻底，如果月经超过3个月还未恢复正常，那么就应该提高警惕，立即去医院进行检查。

由此可见，人流之后，身体变得虚弱，因此女性朋友在饮食上就要注意加强营养，同时还要注意卫生，多多休息，有条件的情况下最好休息两周左右，安康养生网温馨提醒，女性朋友要注重保护自己，如果无奈情况下做了人流，要记得好好调养，将伤害降到最低，这才是最关键的。