痛风患者吃什么食物比较好 你吃对了吗

　 痛风，是一种常见的一种症状，痛风多为饮食不当所导致的一种疾病，多发生在女性朋友和儿童身上，在生活当中不当的饮食就会造成很多身体上的疾病，那么，这个时候你就要注意了，注意改变下自己的饮食习惯，不然后果只会越来越严重！那么，通风患者适合吃哪些食物呢？下面我们一起来看看。

痛风患者吃什么食物比较好？

常见食物含嘌呤情况：

含极大量嘌呤的食物：

羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、鲱鱼、沙丁鱼和酵母等;

含大量嘌呤的食物：

鹅肉、牛肉、肝、肾、扇贝肉、鸽肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼和鲭鱼等;

含中等量嘌呤的食物：

荤食:鸡肉、鸭肉、猪肉、火腿、牛排、兔肉、脑、内脏(胃和肠)、牡蛎肉、虾和大比目鱼，及酸苹果、菜豆(肾形豆)、小扁豆、蘑菇或菌类食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等;

低嘌呤食物：

茶、咖啡、果汁、汽水等饮料，玉米粥、面条、空心面、面包等谷类，除以上提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各种蔬菜水果及坚果，蛋类、乳制品、奶油制品、黄油、巧克力等。