口气重口臭是什么原因引起的 怎么吃可以有效调理

　 口重，口臭就是人们常说的“肠胃热，胃火旺”，经专家组在长期的研究中发现，这种顽固性口臭的高发人群分为两类，一是长期熬夜缺乏睡眠的人，二就是老年人，那么，口气重口臭是什么原因引起的？平时我们在生活当中通过什么调理可以改善口重口臭呢？下面我们一起来了解看看。

口气重口臭是什么原因引起的？

口气重一般是有2个原因造成的：

一是口腔溃疡或者牙龈牙齿的问题，造成口腔内的厌氧菌不断滋生，口臭难去。

其次，是因为肠胃的毛病，尤其是胃部的消化问题以及便秘等，导致反酸恶心，酸臭之气往上面涌，久难散去。

对于口臭，其实最重要的是自己日常的调理，建议口臭严重的人，可以进行半个月左右的素食，不吃荤腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果（葱姜蒜等不建议吃）让身体轻盈一些，消化和排便的畅通，会让身体变得清澈，体内的浊气少了，口臭自然消失。

饭后，可以立即刷牙，也可以使用漱口水来漱口去味道，如果有蛀牙等问题，也可以嚼一嚼木糖醇，这都是去除口腔臭味的好方法。

日常生活工作中，要减少烟酒的摄入，减少饭局，如果实在没办法，那么只能长期使用口气清新喷雾，暂时抵挡一下了。