中药调节内分泌失调效果好 其实预防更重要

健康的身体通过内分泌系统中的各种激素和神经系统共同调节达到的一种平衡状态，如果一些因素破坏激素的正常分泌，打破这一平衡，那么身体就会出现内分泌失调情况，我们一般喜欢使用中药调养身体，安康养生网就给大家关于调节内分泌失调的中药方法，快来看看吧。

调节内分泌失调的中药药方

1、药方一

柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒枣仁12克、合欢皮12克，将以上的药，加水煎服即可，每日饮用一剂。

2、药方二

复盆子、当归、丹参、川芎、鸡血藤、枸杞子、苍术、赤芍、柴胡、胆南星、莪术，将以上材料都放入砂锅后，加入适量的水煎煮，待水沸腾后，再煎煮20分钟左右，滤出药汁即可饮用，每日煎服1剂，也可与养血调经中成药一起内服。

预防内分泌失调的方法

1、养成良好的生活习惯,一定要早睡早起、尽量避免熬夜，女性更不要过度放纵自己,不要长期过夜生活。

2、保证日常饮食的健康性，一定要提高自律性,不吃辛辣、油腻等食物，保持营养均衡，不吸烟喝酒，

3、多进行户外锻炼，这样才能维持内分泌的正常运行，增强身体抵抗力。

有关内分泌失调的相关知识，我们已经了解到了，中药是从病症的根源来治疗的，因此我们要按疗程服用安康养生网介绍的中药药方，内分泌失调会给身体带来很多不适，因此预防内分泌失调更为重要，我们要从生活中的方方面面做起，避免出现这种情况。