柑橘的具体养生功效 孕妇乳汁不通吃它就对了

柑橘，大家在生活当中经常见到也是经常吃到的一种水果，很多大人小孩都比较喜欢吃柑橘，柑橘吃起来口味酸酸甜甜，很受大家的喜爱，而且柑橘不仅好吃，其中还含有大量人体所需维生素，常吃柑橘还能有效美白润肤，下面小编就带大家一起来了解看看关于柑橘的具体养生功效，孕妇乳汁不通吃它就对了，一起来看看。

柑橘的具体养生功效：

1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇;

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

柑桔的功效与作用：

柑橘味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效,所以是很好的中药材。临床上常用来治疗坏血病、夜盲症、皮肤角化、呕吐胃寒、胸闷胁痛、肋间神经痛、疝气、乳汁不通、睾丸肿痛等病症。