回奶了怎么追奶 自然回奶什么时候最合适？

众所周知，母乳喂养是宝宝最好的喂养方式，但是有时候在母乳喂养期间，妈妈可能出现回奶的情况，宝宝习惯了母乳喂养，一时没有母乳吃就不能补充营养，这个时候及时追奶迫在眉睫，那么回奶了怎么追奶呢?接下来跟着安康养生网一起来看看吧。

回奶了怎么追奶?

1、注意喂奶方式：像喂新生儿那样频繁哺喂, 24小时之内喂12次以上，可以安排几天时间, 让孩子不离自己身体, 一有机会就喂奶。

2、按摩乳房：回奶之后可以找催乳师帮忙排空乳房，按摩乳腺，促进乳汁的分泌并且能够预防乳腺炎，但是注意一定要找专业的催乳师进行按摩。

3、食物追奶：如果是身体气血虚或者阴虚引起的回奶，这类妈妈一定要先调理好身子再追奶，可以吃木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等。

自然回奶什么时候最合适?

自然回奶我们可以理解为断奶，纯母乳喂养应持续6个月，6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上，不过这得由妈妈和宝宝的自身条件决定，比如说有些宝妈的乳汁一直都比较充足，家里条件允许同时宝宝很爱吃母乳，这类是可以坚持到宝宝自然离乳的。

通过以上文章内容我们了解到，宝妈出现回奶的情况，及时想办法回奶是非常必要的，宝妈可以用喂奶方式、按摩、食物的方法，共同配合下，很快就能恢复母乳了；如果不想让乳汁分泌，给宝宝断奶的话，宝妈可以选择自然回奶的方法，在最佳时间给宝宝断奶是很有讲究的。