糖尿病人能吃红薯吗？糖尿病人有哪些饮食禁忌？

香甜可口的红薯，很多人都抵挡不住它的诱惑，很多糖尿病患者也想吃红薯，但又考虑到很多含糖量高的食物不能吃，而红薯很甜，怕其中含糖量过高，会影响自身血糖情况，那么糖尿病人能吃红薯吗?糖尿病人有哪些饮食禁忌呢?安康养生网这就告诉您。

糖尿病人能吃红薯吗?

糖尿病人可以适当吃红薯，虽然红薯的碳水化合物含量高，但其实100克红薯的热量仅是等量大米的三分之一，而且红薯中的膳食纤维和果胶的作用，促进了肠道蠕动，还在消化食物的食物，延缓了糖分和脂肪等物质的吸收速度，起到了延缓血糖升高的作用。

糖尿病人有哪些饮食禁忌?

1、糖尿病人不能多吃面食，比如馒头，如果要吃馒头的话，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮。

2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以适当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬。

3、糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握时间，一般在饭后或者两餐之间吃比较合适。

通过以上内容关于糖尿病饮食的介绍，我们了解到糖尿病患者不必谈“糖”色变，也不必因为要控制血糖过于谨慎，糖尿病患者的饮食原则是保证所有摄入食物的总热量不超过标准，不过一些不能吃的食物也是必须要注意的，希望安康养生网以上介绍对糖尿病患者有所帮助。