好吃又好玩 儿童果蔬包这样做

儿童果蔬包集多变、营养、好吃、好玩于一体，得到了很多宝宝的喜爱，果蔬包不仅含人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，而且植物纤维更为丰富，同时也解决了很多宝妈担心孩子不吃面食的担忧。那么好吃又好玩的儿童果蔬包该怎么做呢？下面就来详细地给大家介绍一下。

儿童果蔬包的做法：

用料：

面粉、酵母、白糖、水、紫薯粉/南瓜粉/甜菜粉、胡萝卜汁/菠菜汁

制作步骤：

1.面粉中加入白糖和酵母搅拌均匀，和成柔软的面团，放在温暖处发酵至两倍大；

2.发好的面分成几份，每一份分别放入自己想要的颜色，把颜色揉均匀揉成面团即可（也可以在和面的时候用胡萝卜或菠菜汁代替水，这样发好后的面就直接可以用了。因为手头没有所以用的果蔬粉代替）；

3.揉好的面团搓成圆柱体；

4.再用刀均匀的分成等份；

5.边角料做了棒棒糖；

6.做好后放在蒸锅中二次醒发半个小时，然后开大火，水上汽后蒸五分钟即可。

看了以上内容相信您也对与儿童果蔬包的做法有所了解了吧，安康养生网温馨提醒您，宝宝食物中不要过多添加盐之类的调味品，因为宝宝肾脏功能没有完善，如果吃过多的凋味料，会让宝宝肾脏负担加重，并且造成血液中钾的浓度降低，损害心脏功能，所以，这个时期宝宝尽量避免食用过多调味品。