荔枝的养生功效 健胃消脾大有益处

　荔枝，是一种在生活当中，各大超市都可以买到的一种水果，荔枝与香蕉，菠萝，龙眼合称“南国四大果品”，荔枝是一种非常具有养生作用的水果，吃荔枝有促进食欲方面的功效，还能开胃健脾，滋阴润肺，但是中医养生专家不建议多吃，多吃荔枝容易导致上火。下面小编带大家今了解关于吃荔枝的好处，普及荔枝的养生功效，看看荔枝对健胃消脾方面的具体养生知识。

荔枝的功效作用：

1、滋阴润肺返老还童

食荔枝使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;

2、补充能量健胃消脾

荔枝中含有较多的糖分，能起到补充能量的作用，同时有健脾胃的作用。可以适当吃一些，对身体有好处。

3、美白安神增强免疫

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝中含丰富的糖分，适当吃一些有安神健脾胃的作用。