养生达人的养生小贴士 香蕉苹果醋红糖的功效！

香蕉苹果醋红糖，其实是是一种以香蕉、苹果、醋以及红糖糖的混合而成的香蕉苹果醋红糖的醋酸饮料。它最早起源于日本，它最开始用来对于肥胖的人群用来减肥的作用，后面随着科技改革和信息交流的方便，这种方法随之传播开来。那现今为止，香蕉苹果醋红糖的效用又是怎样？我们来了解一下吧！

制作方法

对于这种制作方法，小编只需要随口说说相信很多人都会如何制作？其一，我们取新鲜的香蕉剥皮，然后将香蕉肉切成圆片形状;其次将苹果清洗干净后削除果皮，将苹果切成颗粒差不多大小备用。其二，找来一个可以的密封的罐子，首先放入红糖，再倒进一些醋。其三，找一双长筷子搅拌均匀，将切好的香蕉状和苹果块倒进罐子里。其四，盖上盖子后密封上24小时，就可以食用。注意放在阴凉避阳的地方。这样的香蕉苹果醋红糖既有着苹果的青涩，香蕉的甜腻味，又有着红糖的甜蜜味，醋的酸味，综合在一起，袭击你的味蕾。

瘦身减肥

香蕉苹果醋红糖减肥法历史悠久，它是是由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，促进血液循环与新陈代谢，分解过剩的营养素，促进消化后转化成能量，有效的预防肥胖和即使肥胖了也能达到瘦身减肥的作用。某些小吃货控制不了自己喜欢吃高热量的食物，一杯香蕉苹果醋红糖就解决问题，既不需要担心脂肪容易囤积在体内，还会在体内被分解。

调节平衡

香蕉苹果醋红糖里面是由香蕉苹果红糖和醋经过醋酸菌发酵酿造而成，含有少量乳酸、乙醇、甘油、糖、酯类和氨基酸等，能够分解体内乳酸、消除疲劳，以及防治高血压、防止动脉硬化。并且这么多种矿物元素在体内代谢后会生成碱性物质，能防止血液酸化，达到调节酸碱平衡的目的，这样使身体达到健康水平。而且本来这种醋酸饮料就有增进食欲的作用，对于那么胃口不良的来说，饭前喝一口，可以多摄入营养物质。